章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
完美的周日
同志们自由安排了一天，满血复活！
按部就班，正常运转，周一，同志们迎来了新科目：擒敌拳。
新兵们听到“擒敌拳”心中那叫一个蠢蠢欲动，都想着要好好练，将来一个打三个，噢！不对！是一个打五个再或者一个打十个，天下无敌那种更好…好家伙！才刚宣布训练科目，李定晟就已经开小差走神了，该不会还想着华山论剑，拼个你死我活，抢个武林盟主当当…要不就到家乡，威震四方，占山为王，娶几个压寨夫人也很爽啊…
大早上，李定晟竟做起了白日春秋大美梦，看来是昨天真的休息好了。胡思乱想！
“擒敌拳：也是要从分解动作开始，万丈高楼平地起，大家要认真对待每一个动作，只有把基础打结实打牢了后面才能把擒敌拳打得66的”苏麟班长提醒自己班上的每一个人。
这时，李定晟才回过神来，嗯！要认真听讲，现在还不是开小差的时候。于是打起十二分精神听班长讲解动作要领，按班长演示的动作照葫芦画瓢比划起来，就一个准备动作大家伙就折腾得腰酸腿痛。
听到擒敌拳～预备的口令，右脚向右后退一步，左脚尖与右脚尖平行，左手握拳，肘部微弯，向前抬起约与下巴同高，右手握拳放在右胯骨处，两脚半蹲重心向下，睁大双眼看向前方……
一个格斗前的准备动作就已经难倒了过半“同学”，可见擒敌拳也不是那么轻松驾驭的了的，说来奇怪，擒敌拳一共也就20个动作连贯在一起，但把这20个动作分解出来给初到警营的菜鸟逐个练习，苏班长已经快被气疯了，不练不知道，一练吓一跳，真的是所谓南拳北腿，少林派、武当派、峨眉派、昆仑派，仿佛都到齐了。
要么左手举高过了头；要么重心前移在左脚，右脚蹬直，与左脚成弓形；要么右手放在右脚大腿内侧，生怕别人触碰到自己“私家重地”一般，要么就重心后移，轻轻一碰整个人就倒地—四脚朝天。
五花八门、奇形怪状，苏班长是真正见识到了什么叫做“花拳绣腿”与“舞林高手”。
练习了一会“准备格斗”姿势，紧接着苏麟班长又教大家直冲拳，接着还练右勾拳、上挡下划、前踢腿、侧摆拳……
虽说擒敌拳一套打下来是20个动作，其实在实战中还是有很多变化的，平时练的都是基本功，毕竟在现实生活格斗时，对方可不会告诉你我要出拳还是踢腿，同样也不可能告诉你接下来要攻击你什么部位，攻打你什么要害，练基础功就不单单是练主动攻击，更重要的是要学会防守，动作练到熟能生巧，随机应变，眼观四面，耳听八方，说白了就是不能生搬硬套，不然，下一个活不过三集的伪男主就是你了。
自从班长教了擒敌拳之后，同志们没事的时候就比划比划，时而直拳，时而勾拳、时而右摆拳，就连走路都不忘来个前踢腿，侧踹。看过拳击比赛的都有印象，拳击手动不动就会来一组连续冲拳+提膝前顶。现在的新同志就这个状态，好像自己就是拳王附体，生怕别人不知道一样。
想练好擒敌拳，不脱层皮是不可能的。