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“咱们第零组可是悬衣十组里精英中的精英，黑白两道都要给我们面子！”
“以后你就是我的小弟，我就是你的许老大，在外谁欺负你了，你就报我名字，管用！”
简青眨巴了下眼睛，有些纳闷，招收新组员进来是件值得这么高兴的事情吗？
他之前在江海市工作的时候，只觉得带新人有些麻烦，但顺利出师的话还是挺有成就感。
可能这行伤亡率高，缺少新鲜血液补充，所以新人的加入是件非常高兴的事情？！
“对了，这本进化法给你，每日两练即可，一练于晨，一练于夜，不宜操练过度！”
许妍小指一勾，不远处的书架上，一本泛黄的古书落到简青的眼前。
只见这本泛黄古书上赫然写着三字《五禽戏》。
简青的表情狐疑起来，这五禽戏是他大学时练的那套养生功夫吗？还是名字碰巧罢了？
半信半疑地翻看第一页，有人物图画，搭配着小字，虽是文言文，但勉强能理解。
又翻看了七八页，简青确定了这就是大学时练的那套，期末考试时还得了满分成绩。
许妍嘬了两口奶茶，手掌撑着下巴，盯着简青看了会，微微笑道：“少年人，你可知这五禽戏来头不小，源起于庄子的二禽戏，后华佗在此基础上进行了创编！”
“无论是庄子还是华佗，这两位在咱们圈子里可都是立圣作祖的人物！”
“这五禽戏虽是为世俗百姓创作的进化法，但在引气入体，固本培元方面有其独到之处！”
听到许妍这么说，简青开始认真起来。
翻到后面，遇到古书上比较晦涩的注解，简青还会向许妍请教。
合上古书，简青站起身开始在客厅里演练起来，没过多久，身体就感觉暖洋洋起来。
一道柔和的气开始自行在体内运转，所过之处细胞贪婪地呼吸着，仿佛基因变得活跃。
过了一刻钟，简青就冒出了热气，身体分泌出汗珠，练到最后一式，开始调整呼吸。
“这五禽戏比以前练得那套多了12式，动作更加浑圆自然，能引导身体进行正确的呼吸吐纳！”简青心道这可能是完整版的五禽戏，绝非那些阉割版能比拟的。
许妍神色微微讶异，也是没想到简青跟这套五禽戏的适配度这么高。
不是等级越高的进化法就越好，若是与进化者自身不适合，反而会起到阻碍的作用。
许妍会选择这套五禽戏，除了此法比较适合没有任何根基的新人，还有就是靠她的直觉。
简青又向许妍请教了进化者圈子里的基本常识，而许妍则开始讲述异管局的规矩。