在周南说完这番话后，直播间也有不少人便听懂了周南的意思。
“我懂了，有一个词语就叫做过犹不及，这就是这个意思！就例如锻炼是对健康有益的，但是如果你每天都高强度地锻炼，其实反而会累垮你的身体。”
“没错，很多东西都一样，也不只是视频里面提到的那些食品添加剂，那些我们平常很常见的糖盐之类的东