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在武老师话语落下，教室黑板处，便有一块大帷幕缓缓降落了下来。
上面出现了一道身影，穿着灰色的武道服，开始缓慢的弯腰下沉，做起手式。
这是一套炼体术，自神话纪元以来，无数先贤前辈，一点点钻研出来。
集合了古代的太极拳，五禽戏，形意拳，咏春，八卦掌，擒拿，金刚罩，内家拳法等。
再配合《黄帝内经》才汇聚成的一套，最适合武道启蒙，淬炼身体的炼体术。
这一套炼体术，又叫启蒙炼体术，自从初中时候，便已经教导了下去。
只是那个时候，练习的也只是其形，而得不了其意。
只有步入高中，一步步的淬炼出气血，才能够将这炼体术完全发挥。
然而只有真正以气血运转全身，去修炼这炼体术，才知道多么的艰难。
即便是他们现在，已经到了高三，大部分的学生，也只是才能练到第七个姿势左右。
云怀月等班级内的佼佼者，也只是练习到了第九个姿势。
苏青更是只能练到第三个姿势。
而这炼体术，一共有着十八个姿势。
根据武老师所言，即便是成为武者，启蒙炼体术他们也是经常练习，从中感悟良多。
同学们都盯着大屏幕看去，非常的仔细，观看着画面里人物的气血运转路线。
虽然他们对于这些姿势，早都铭记于心，但是气血运转却不是很熟悉。
不多时，云怀月等班级里靠前的人物，便都开始练习了起来。
而其他的同学，也都不甘落后，开始一同练习了起来。
在这教室内，吃疼的喊叫声，倒吸冷气的嘶嚎声，便开始不绝于耳。
武老师站在讲台上面，背着双手，看着下面同学摆着炼体的姿势。
苏青自然也开始练习了起来。
经过了吞金巨兽的反馈，苏青的身体素质，也慢慢的好了起来。
如今他的气血，达到了0.82，在班级里面，也算是中等的水平。
终于不算是垫底的存在了。
他也有些好奇，如今他可以练到第几个姿势。
第一个姿势，抬手如弧线螺旋，向上钻天，腰呈弓状，并非很难。
第二个姿势，双臂一抬，怒向下砸去，如巨人开天，似猛虎扑食，类龙象践踏。
第三个姿势……
前三个姿势，对于苏青来说，虽然有些难度，但终究还是做了下来。
只是当到第四个姿势的时候，苏青的身体，像是来到了极限一样。
“嘶……”
他不由得倒吸了一口冷气，顿时感觉气血停滞，腰酸背痛腿抽筋。
不过他终究是忍了下来，坐着这个姿势，一动也不敢动，直到身体慢慢适应。
在苏青的头上，有汗水滴落下来，同时浑身燥热，气血不断的涌动，如溪水一般。
他知道，这是在打破身体的极限，让身体一步步的适应，淬炼出气血来。
等到适应之后，苏青又继续尝试下一个动作。