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孤岛素月悬，蟾宫白鹤还。清梦眠寒霜，呓语诉幽泉。
清辉普照，月光如水，也不知过去多久透过窗户，在皎洁的月光照映下房中披裹着一层银霜，空气中某种东西似乎在轻轻的颤动，又像是化作潺潺溪流逐渐向着罗殊流淌。
渐渐地泼洒在地的月光也在星星点点的汇聚于罗殊，罗殊此时能感受到阵阵阴凉之气透过身体向体内汇聚,似是雪山初融化作汩汩寒泉缓缓流下，这泉流顺着自己的经脉在周身循环往复，周而复始。
逐渐汇聚变得越来越多，流速越来越快，形成一道波涛汹涌的河流湍急而下，此时的罗殊不知道该怎么引导这股真气激流去向何处，内心焦急却又只能任由它在体内横冲直撞。
经脉在这股真气激流的冲撞下已经不堪重负摇摇欲坠，身体四处传来火热的痛感，细密的汗珠从罗殊额头滚下。
月光下他脸色惨白双眼紧闭睫毛微颤，突然间只觉自身涌入一股暖意自下而上从经脉逆行冲向体内的乱流，罗殊心中暗呼糟糕，这两股力量若是相撞自身经脉岂不是要河床倾塌，一命呜呼了....
月华如水，照耀在罗殊身上仿佛镀上一层朦胧的光辉。此时罗殊咬紧牙关拼命按照练气决，催使念力想将体内两股真气分开但终究是无济于事，只能眼睁睁看着两股激流越来越近最终碰撞到一起。
罗殊此时心中已然绝望，但两股真气碰撞到一起后却没有想象中让经脉瞬间崩堤溃穴，那股阳热真气似是有意引导将这汹涌的寒属真气，将它抚慰平缓下来，两股真气分庭抗礼，互相纠缠不休，一时间竟达成默契，处于平衡之间。
真气在身体中不断游窜，忽冷忽热。此时的罗殊正处在一个奇妙的状态，身体的每一寸肌肤似乎都充斥着真气，而这真气也在经脉内流转周身各处，力量充盈真气肆意奔腾，仿佛要将自己撑爆。
但他又不敢妄动，此时他正沉浸于一种奇妙的状态之中，体内经脉仿佛河道被这强大的激流来回冲刷通畅了许多。
忽然灵光一闪，心中大喜：“是了，汇溪成江，奔流入海。只要我以意御气，引导真气汇聚于识海与丹田之中不就大功告成了。”
罗殊登时心中澄澈，犹如沉身海底，无论海面如何巨浪滔天海面下依旧波澜不惊。罗殊屏住呼吸，集中精神，尝试着将真气流入丹田之中，渐渐的那股阴寒真气逐渐从纠缠中剥离出来汇入丹田，阳热真气慢慢逆流而上汇聚于识海之中。
不知过了多久，罗殊觉得自己的识海越发沉寂，而体内的真气也不再肆虐，一丝暖意从罗殊体内流出，慢慢的渗透到罗殊全身。
此时罗殊觉得整个身体好似置身云端，微风煦暖。罗殊感觉浑身舒畅，身体疲惫感瞬间烟消云散，紧闭的双眸缓缓睁开整个人神采奕奕，一种莫名的力量从罗殊的体内爆发出来，他的双拳攥紧，罗殊的眼神中闪烁着兴奋和激动，此刻他才真正的明白什么叫做练气。