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职业球队的训练大多采取一天两练的形式，上午一堂训练课，下午一堂训练课。除非是需要休息，才会一天一练。
在中午的时候，球员们可以回家吃饭，也可以留在训练基地里用餐。
不过为了方便管理，教练们会要求球员们如没有特殊必要，尽量留在训练基地里用餐和休息。
只有极少数一线队的明星可以享受到某些特权。
吃完饭之后训练基地理由专门让他们休息的宿舍，还有可供娱乐的台球室、电子游戏室。
一般来说，青年队球员都是会在餐厅里用餐的。
中午用餐的时候，是餐厅最热闹的时候，一线队和青年队的球员们都聚集在这里，三五成群坐在一起用餐。从大家坐的位置，可以轻易分辨出哪些球员的关系更好，哪些球员关系紧张。
荣光一手一个塑料托盘，每个托盘上都堆满了各种各样的食物，几乎将训练基地餐厅所能提供的食物都一网打尽了。
他的嘴里还含着三块鸡肉三明治，将他的嘴巴撑得大大的，看起来很滑稽。
他从一个人身边走过去，那个人被吓了一跳，以为是食物自己在移动……慌忙让开之后才看清楚原来是荣光，忍不住翻了个白眼。
几乎所有人都在看着他，这一刻他就是餐厅中的大明星，焦点人物。
这些目光包含着看热闹、讥讽、嘲笑、有趣、好玩、惊讶、不屑等种种情绪。还有人对他指指点点，偷偷议论着什么。
声音在嗡嗡嗡的餐厅里，听不真切。
但荣光对此视若无睹，非常坦然地从这些复杂的目光中穿过，来到只坐了一个人的餐桌前。
然后他将两盘小山一样的食物放在桌上。
正在他对面埋头用餐的一个混血儿年轻人抬起头来，目光越过了两座山峰，落到了隐藏在山峰背后的荣光脸上。
他注意到了荣光的嘴巴里还塞着三个三明治。
“看来你又超越了自己，荣！”卢卡斯·萨顿说道。“我记得你昨天嘴巴里还只有两块三明治，对不对？”
荣光将三块三明治“吐”出来，长出了口气：“但我感觉自己还没到极限，卢卡斯。”
“你打算挑战同时塞四块三明治吗？”
“如果可以的话。”荣光点点头。
随后卢卡斯看着眼前堆积如山的食物，羡慕嫉妒恨地说：“为了控制我的脂肪含量，我必须严格饮食。你却可以这么肆无忌惮地胡吃海塞，真是可恶啊！”
“因为我需要增加肌肉和体重嘛，卢卡斯，他们都说我太瘦了。”荣光的语气很无奈，似乎是并不喜欢这样的安排，可是他脸上却带着笑意。
“我知道，我知道。”卢卡斯·萨顿，这位金发白肤的年轻人点头道：“你是得到了桑托斯先生的同意的……”
卢卡斯·萨顿口中的“桑托斯先生”是若奥·桑托斯，他是俱乐部的营养师。
桑托斯是在一个半月前注意到荣光的，那个时候荣光才刚刚加入圣保罗——如今距离荣光刚刚加入圣保罗已经过去了一个月又三个星期的时间了。