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林煊看向手机屏幕，视频里一个身穿太极服的老者，慈眉善目，面色红润，亲切的先给观众打了一声招呼，然后便开始操练起来。
每做一个动作，他都会亲自讲解要点。
林煊下意识看向视频作者ID，上面写着国术运动协会苏长渊。
这个名字有点耳熟，但具体想不起来在哪听......过了。
又跟邓大爷聊了几分钟，发现人家懂得真多，反倒是他常年泡在工地，与这个社会有些脱节了。
不仅如此，关于传统武学，邓大爷深有研究，告知学太极该搜谁的视频，形意拳又要看谁的才正宗。
林煊汗颜，发现自己真的是落后了。
邓大爷就像洪水决堤一般，滔滔不绝讲了一个小时。
直到外婆已经跳完广场舞，林煊这才得以脱身，与她一起回到家中。
再跟外婆又聊了一会家常后。
林煊这才回到房间，先是洗了个热水澡，随即躺在床上，陷入沉思。
此时眼前再次飘过那行熟悉的字体。
【自律值+1】
林煊习惯了，懒得琢磨，而是不断回想邓大爷的话。
于是他取来手机，打开某音，搜索ID---国术运动协会苏长渊，搜到后，他翻了翻，最终找到了那个教授八段锦的视频。
“八段锦共分八段，第一段叫交手举天调三焦。像我这样自然站立，身体放松，然后双脚自然分开与肩同宽，双目直视前方……”
看着视频，林煊心血来潮，开始跟着视频里的教导，身体放松，双手缓慢的交叉呈托举式。
虽然视频上看着简单，可实际做起来，依旧考验身体的协调性。
林煊初次尝试，动作都未能做标准，好在视频里的老者讲解详细，很快他便学会第一个动作。
如此反复，他重复了好几次，动作越发娴熟。
光是第一段，他便一连做了八遍，动作非常慢，直到再没有生涉感为止。
“第二段叫扩膀展翅走两招！来，左脚向左侧横开一步，身体呈下蹲马步……”
半个小时后，一共八段的八段锦他已经能完整打完一套，而林煊也微微出了点汗。
在这段视频末尾，老者一再强调四个字，贵在坚持。
林煊......自嘲的笑了笑，确实，坚持可太重要了。
要不是他一直在坚持不规律饮食，恐怕就不会得胃癌了。
虽然这只是气话.....
就在这时，那道熟悉的深蓝光幕却再度亮起。
【姓名：林煊】
【生命：56天】
【体力：5】
【精神：3】
【功法：八段锦0级（0/5）】
【技能：无】
【自律值：4】
自嘲的笑了笑，确实，坚持可太重要了。
要不是他一直在坚持不规律饮食，恐怕就不会得胃癌了。
虽然这只是气话.....
就在这时，那道熟悉的深蓝光幕却再度亮起。
【姓名：林煊】
【生命：56天】
【体力：5】
【精神：3】
【功法：八段锦0级（0/5）】
【技能：无】
【自律值：4】