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蓝冰说了知识课每个月会考核一次，考核不通过的人，呵呵，就等着魔鬼式的惩罚吧。
黄泉训练营，每天上午是知识课，下午便是剑道训练。
中午李毅来到了集体进餐的地方，黄泉训练营的伙食很是丰盛，有两个素菜两个肉菜供大家选择，而且菜不限量，米饭也管够，吃过之后每人还可以喝一碗汤，中午有一个小时的进餐时间，对于训练苛刻的黄泉训练营来说时间长的令人发指。
如此丰盛的午餐，许多来自平民阶层的学员，哪里吃过如此丰盛的食物，所以他们都失去了节制，拼命的吃，有许多人都吃到不能再吃了，才停止了进食。
李毅虽然也很想吃饱，但是他记得父亲曾经说过，参加训练的时候，一定不能吃饱，最多吃个七分饱。
李毅吃的很慢，也很有节制，当他感觉虽然还可以吃很多，但是这会选择不吃，去做其他事情也感觉不到饿的时候，他便停止了进餐。
午饭过后随着尖锐的哨声响起，剑术训练要开始了。
和学员们想的不一样，蓝冰并没有直接让学员们开始练剑，而是首先是十公里的负重跑。
十公里负重跑的时间要求是四十分钟，超过时间的人会受到一军棍的惩罚。
随着哨声的响起，学员们争先恐后的向前跑去，这时突然想起了一声尖锐的惨叫声，一名少年捂着肚子在地上打滚，他由于中午吃的太饱，这会又开始了剧烈的运动，剧烈的活动使他饱餐的胃不堪重负，发生了胃穿孔。
这个少年不是最后一个，一场负重跑使大约十几个少年躺在了地上，葬送了他们的大好前程。
还有三十多个少年吃多了跑不快，延误了时间，受到了一军棍的惩罚。
这一场餐后的负重跑，让大家学会了节制。
十公里的负重跑后便是一个小时的力量训练。
在力量训练过后，蓝冰派士兵给每位学员发放了一把帝国常规制式的重剑。
帝国制式的重剑，剑长一米五，宽三十厘米，重约八十斤。
想要挥舞帝国制式的重剑，对人的臂力有很大的要求，所以力量训练会是黄泉训练营的重中之重。
左元帅蓝海是使用重剑的圣级高手，所以左元帅蓝海的嫡系部队的剑师，全是使用着重剑，蓝海元帅统领的师团，又被帝国称为重剑师团。
再所有的学员都拿到重剑之后，蓝冰没有马上让学员们开始训练，她战在平台上讲述起了剑道基础。
蓝冰相信磨刀不误砍柴功，让学员们明白了剑道的基础知识，训练起来定可以事半功倍。
“下面我首先为大家讲述一些剑道的基础知识。”蓝冰悦耳的声音在平台上响起。
“武者分为天梯级、圣级，以及传说中的天级。”
“其中天梯级武者又分为九级，一到三级武者被称为剑士，四到六级武者被称为剑师，七到九级武者被称为大剑师。”