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而宋行则坐在外面的台阶上，捧着一盆米饭，大口吃着。
宋行吃完饭之后，看了眼还在聊的高兴的褚洛照两人，自顾自的走到旁边，摆出一个奇怪的姿势开始锻炼起来。
武者练武，一拳千斤，消耗非常之大，为了维持这种消耗，吃就成了唯一补充能量的办法。
自古以来，各门各派都有其秘传的吃法。
何......谓吃法，普通人吃下食物，除了少部分被身体吸收，供身躯活动之外，大部分都被排出体外，浪费掉了。
而武者，则可以通过特殊的动作，加速五脏的蠕动和消化，在能量消散之前尽可能多的吸收这些能量，并储存在体内，以供平日练武所需。
所谓练精化气，就是将体内的能量练化，转换为所需的动能。
宋行此刻摆出的姿势，就是褚洛照传授给他的，双手撑地，仅凭双手和前臂的力量，支撑整个身躯倒立，双腿笔直，脊椎却在以一种奇怪的频率震动，背上肌肉也仿佛活了过来般蠕动起来，并始终保持着一种特殊频率的呼吸。
正与褚洛照说话的胡天浇，一转头撇见这一幕，大感震撼。
这些年他走南闯北，虽然武道修为普通，但是平时与方虎聊天，见识倒也不弱。
他能看出，宋行修炼的是梅拳中的一种练法，金龙缠柱，似乎还夹杂了红拳，太极，形意的部分练法。
通过脊椎和背部肌肉的震颤，配合特殊的内呼吸法，有节奏的震动五脏，可以将吃下的食物，以极快的速度消化吸收。
真正让他震动的是，梅花拳中能够掌握这种练法的，起码也要暗劲有成，自如控制浑身筋骨肌肉才能做到如宋行般完美。
这真是仅仅修炼了五年了吗？
尽管之前已经听褚洛照说过，胡天浇心中还是忍不住感慨。
他和方虎自小一起长大，方虎也是修行了十二年之后，师傅才允许他修炼门派的吃法。
经过一天一夜的高烧，方虎在吃下几幅褚洛照配的草......药之后，终于伤势平稳了下来，褚洛照判断方虎应该渡过了最危险的时期。
接下来，以他习武者的体魄，就是慢慢恢复了。
胡天浇又在这多待了一天，终于决定第二日离开苍梧，前往广州。
第二日天蒙蒙亮，宋行就起床了。
先是去山下将水缸中的水都挑满，然后将前院仔细打扫干净，再来到后院厨房。
喂过鸡鸭，来到田间，如往常般摘下几颗青菜洗净。
熟练的生火烧水，和水揉面，动作娴熟的做好褚洛照爱吃的竹升面，上面洒上满满的芫荽。