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虽然武魂附体后浑身沐浴着紫火，那种欲念会时时萦绕于心，但有着日月太极图时不时的分出一道清冷的阴之力，他还是能坚持住的。
而且他还发现很关键的一点，那就是在打太极拳的时候，能抑制内心升腾的欲念，这让他更加坚定了疯狂锻炼的想法。
马红俊也把他的这些发现告诉了弗兰德，至于他怎会这些，故事全靠编，给弗兰德说他是得到了一本书，看着书上学的，和唐三找的借口都一样。
不过意守修炼魂力的逍遥诀和观想修炼精神力的太极观想法，这两个马红俊并没有告诉弗兰德，不是不想，而是要看情况，再说他也是在尝试阶段，说了反而属于害人。
反正不说也没事，在别人看来他只是在冥想修炼，实际上他根本不知道冥想是什么样的。
修炼太极拳需要什么？
堪怜雨露生成力，借得乾坤造化机，太极精神，是天人合一，守静生动，正所谓无我无他，无天无地，虚无缥缈，运行无始。
亦或者无形无象，全身透空，应物自然，西山悬磬，虎吼猿鸣，泉清水净，翻江搅海，尽性立命。
也是空手把锄头，行路骑水牛，人从桥上过，水走船不走。
前世他混迹网上修真界，这些他还是知道的，可以说，太极拳的这些妙理真言也正是他所需要的。
只有这样，战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，他才能抵制邪火对他内心的侵蚀。
至于对身体的要求，那就简单了，不断进行疯狂锻炼，发泄过旺的精力就可以，这不仅可以缓解危机，还能锻炼身体，增强他的体质，何乐而不为呢。
虽然太极拳有那些要求，但千万别以为练太极拳不消耗体力，如果真这样认为，那就大错特错了。
太极拳不仅有柔的一面，还有刚的一面，刚柔并济才是真太极。
这不仅能调节他自身的内在状态，还可以在松、柔、灵、活、空，刚、猛、炸、快打的劲力练习中消耗旺盛的精力，同时也是在运用邪火的能量，不断淬炼他的身体。
他将这些发现都告诉了弗兰德，但是比起他的乐观，弗兰德就没这么乐观了。
这种方法和他想的差不多，看似有效的抑制和利用了邪火，但就怕只是短期内有效，长此以往，一旦失去作用，马红俊还得面对原先的尴尬局面。
就在这样，在马红俊的疯狂锻炼中，两天时间很快过去，而他爷爷也只以为马红俊是在刻苦努力修炼。
这天，也到了马红俊和弗兰德离开的日子，两天的修炼虽然看似短暂，但也卓有成效，最起码他看着没那么虚胖了，反而感觉壮实了不少。