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齐无惑看向老者，点头回应，而他一动作，原本那种贴合自然的气息散去了。鸟雀受惊飞走。
老者看着鸟雀飞走，笑道：“等到了你炼化出先天一炁，则可以和天地自然融合，那时候百兽鸟雀都不会被你惊动。”
老人一眼看去，就知道齐无惑已经养出元气。
这不像是江湖武者们追求的内气，没有多少杀敌的效果，元气，元精，元神，本就是要将一个人的身心状态都推升到最完美的阶段。
而后在这最完美的状态里面，踏入道途。
老者收回视线，抚须道：“今日是你第一次打坐吐纳，足足五个时辰，往日不可如此，长时间的打坐冥思，不单坏了身体，也会伤了心神，半个时辰即可。”
齐无惑颔首。
他闭着眼睛，感受自己身体发生的变化，呼吸变得更为悠长，元神在上，气息已成，元气流转不停，通融血肉，有某种特殊的感觉，仿佛身躯在经历一种潜移默化的提升。
虽然缓慢，却又长久不停。
而先前那种，动用元神之后就会头痛欲裂，虚弱不堪的感觉也消失了，前后的感觉对比就仿佛是，先前是双脚悬空，现在终于脚踏实地，心中刹那间安稳了许多。
老者在旁边，红泥小火炉，煮茶，淡笑着道：“我道家入门功夫和高深功夫，分为【命功】，【性学】。”
“性学讲求火中栽莲，而命功则是水底求玄。”
齐无惑道：“水底求玄……”
“坎为水，指肾功，为元精。”