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陈夏又在网上下单了人参，鹿茸。顺便买了哑铃和一包大沙袋训练所用。花费一千两百。
这段时间他打算先消停一下，能量没补充上来，继续训练很容易外强中干。
不过以陈夏的身体，他相信不吃中药，每天食物进补也能恢复。只是时间要长一点。
他在家休息三天没训练，只是偶尔在外面钓鱼静养，身体在逐步恢复。
这天陈夏早早起来吃掉剩下的药。如今十全大补丸，人参，鹿茸等药材一点不剩。
所有药熬汤后，已经全部剁碎成米糊喝干净了。
他手中是最后一点，碗见底后，干干净净，好在快递也到了，能无缝连接。
他跑去村头先吃了两碗面，喝了三碗豆浆，三根油条，一屉小笼包。吃饱喝足陈夏便去村里水库待了会。
然后回家拿中药快递，继续进补调养。
顺便将买到的大沙袋，放在后厨的一根梁上挂着。
陈夏家的客厅，上方是泥制板，厨房还是老式的，属于脱离房屋之外的以前老建筑，上面能看到一根木房梁，刚好能挂上去。
陈夏随便试了几下，感觉没什么问题，便去看电视。
躺在沙发上，一边看电视一边刷抖音，看了一会儿美女，陈夏便又在网络上搜寻了一下关于武学和中药之间的关系。
也搜了下现实中的各种武学，比如八卦掌，金钟罩，铁布衫等。
如果要练，都需要进行加点。现在属性完全不够用，他暂时不考虑。
但陈夏觉得自己需要一门补充身体的养生功法。训练是对身体的高强度磨炼，但恢复需要静功。
一味剧烈的消耗，显然是不行的。
陈夏对于练武有所了解。铁砂掌属于外功，但据说有人能将铁砂掌练到极致，生出阴劲，将力道积攒存而不发，刚柔并济。
根据记载，有宗师人物用铁砂掌劈过一匹马，马两天之后才死。
这是内家功夫，配合外功发力，单纯的铁砂掌没这威力，可见很多练武之人都是内外一起修的，这样才能走的更远。
所以陈夏想要一门内家功夫，一来可以修养身体，二来可以有内功配合外功，铁砂掌才能发挥出最大威力。
这时陈夏在网上搜索到养生站桩的方法。
站桩，就是养生的东西。
陈夏看的很认真。
根据介绍，站桩开始得静心，感应体内热气弥漫，及周身四肢，使自身之元气充沛。
周身皮肤毛孔张开，入静嘴似笑非笑，齿微叩，舌往上微卷。
唾液增加时，可缓缓吞下，不生津时可用舌满口搅动，使之再生，称为“神龙搅海”。
长时间练习能经络通顺，可使上元神气，中元心气，下元肾气接通为一，能还精补脑。防止衰老，充实骨髓，鼓荡血气，永保青春。
“内气可以养生，我可以试试，不过站桩有很多种，用什么好呢！”
陈夏继续搜寻。
他找了一门自己喜欢的站桩方式。
太极桩。
又名混元桩。
陈夏看完资料后，大概了解。
通俗点说就是我们保持一个姿势不动的时候身体是静止的，但身体里面的血液和力量是运动状态。
相对于外部静止的情况下人们能感知到的血液和力量传导状态就是气，用到站桩上，此处的气就是力量的传导，也就是我们说的内力。